Torsten Frings (d. 22 Kasım 1976 Würselen, Almanya) Alman futbolcu. Futbola 10 yaşında Alemannia Aachen'da 1986'da başlamıştır. Görevi ise ön liberodur. Tam 8 sene A.Aachen'nın altyapısında görev yapmıştır. Son 2 senesini ise A Takımın kadrosunda geçirmiştir. Fakat hiç maç yapmamıştır. 1996'da Werder Bremen yöneticilerinin gözüne girerek oraya transfer olmuştur.2002 yılına kadar burada oynamıştır. 162 maç yapıp 15 gol ve 27 asist yapmıştır. 2002 yılında Borussia Dortmund'a 3 milyon avroya transfer olur. B.Dortmund'da 47 maçta 10 gol ve 12 asist yapmıştır. Bayern Münih'te 2004-2005 senesinde 29 maçta 10 gol ve 8 asist yapmıştır. 2005'te eski takımı Werder Bremen'e 6 milyon avroya gelir. Takımın as oyuncusu olur.
Millî Takım
Millî takıma ilk olarak 2001 Konfederasyon Kupasına çağrılır ve millî takımla o zaman tanışır. 64 maçta 8 gol ve 11 asist yapar. 2006 Dünya Kupasında da 8 numaralı formasıyla boy gösteren Frings, Almanya Millî Takımının yarı final oynamasında da çok etkili olmuştur.
